Roland Liebscher-Bracht . 1 › Schmerzlexikon. 2 Anleitungen für unsere Übungen gegen Fußschmerzen Dehnübungen kannst du das Gewebe an der Fußsohle lockern und gezielt kleine Spannungsknoten auflösen. 3 Die besten Liebscher & Bracht Übungen® bei Fußschmerzen · Tipp #2: Massiere deine Fußsohle mit einer Faszienrolle · Tipp #3. 4 Schmerzen im Bereich der Fußsohle und nahe der Ferse sind typisch für eine Plantarfasziitis. Zuerst treten die Beschwerden nur unter Belastung auf. Später spürst du sie vielleicht sogar im Ruhezustand. 5 In diesem Video erklärt dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht, wie Fußschmerzen entstehen und welche Liebscher & Bracht Übungen ® helfen können. Du weißt bereits aus dem ersten Kapitel, dass es jede Menge Muskeln, Bänder und Sehnen in deinen Füßen gibt. 6 In engem Schuhwerk fehlt ihnen der Freiraum, sich zu entfalten. Dadurch „verkürzt“ die Fußmuskulatur. Zudem werden das elastische Bindegewebe (Faszie) sowie die Sehnen und Bänder im Fuß langsam unnachgiebig. Je nach Belastung können so Schmerzen und häufige Fußfehlstellungen entstehen. 7 Auch bei Arthrose sind nach Liebscher und Bracht nicht die Gelenke, sondern das Bindegewebe und die Muskeln die Ursache für die Schmerzen. Beheben lassen sich die Schmerzen nach Aussage von Liebscher und Bracht durch drei Maßnahmen: Drücken, Dehnen und Rollen. Dehnen soll. 8 Die Liebscher & Bracht App. Das bietet dir unsere App. Hier findest du alle Übungen unserer erfolgreichen Schmerztherapie, mit denen du deine Schmerzen selbst von zuhause aus loswerden kannst. Wir unterstützen dich dabei, motiviert und dauerhaft schmerzfrei zu bleiben. Wir verfolgen ein gemeinsames Ziel mit über zufriedenen App. 9 Die „Liebscher & Bracht Schmerztherapie“ ist ein Behandlungskonzept, das Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht vor rund dreißig Jahren erstellt und seitdem weiterentwickelt haben. schmerzen in den füßen nach dem aufstehen 10